Posts por categoria: saudavel

Bolo cremoso de milho

Ingredientes: 2 xicara de chá (200 g) de milho verde 2 xícara chá (400 ml) de Leite de coco 3 ovos caipiras 3 colheres (sopa) de amido de milho 2 colheres (sopa) de óleo de coco 2 colheres (sopa) de Stevine Jasmine® 1 colher (sopa) de fermento químico Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes… [continue lendo]

Curry de arroz integral

Ingredientes: 1 colher (sopa) de azeite extra virgem 400g de peito de frango cortado em cubos médios 1 talo de alho poro cortado em rodelas 2 cenouras descascadas e cortadas em rodelas 1 abobrinha cortada em cubos médios 2 xícaras ( chá) de água 1 garrafa pequena de leite de coco light 200ml 2 xícaras… [continue lendo]

Salada Sofisticada

Ingredientes: 4 folhas repolho picadinho 1 cenoura crua ralada 3 fatias de abacaxi picado OU maçã sem casca picada 2 colheres (sopa) uva passa 40 g de semente de girassol Jasmine® Tempero: sal marinho, orégano, castanhas, vinagre balsâmico Modo de Preparo: Coloque os ingredientes em um recipiente, tempere a gosto e por último salpique semente… [continue lendo]

Filé de linguado ao Pesto

Ingredientes: Marinada: 6 filés de linguado (300 g) 2 dentes de alho espremidos 1 colher (sopa) salsa desidratada pimenta dedo de moça sem sementes picadas 1 colher (café) de colorau 2 colheres (sopa) de azeite extra virgem suco de ½ limão sal a gosto 6 colheres (sopa) de gergelim descascado Jasmine® Molho: ½ xicara (chá)… [continue lendo]

Torta de Liquidificador

Ingredientes: 1 ovo 2 claras ½ xicara (chá) de azeite sal a gosto 200 ml de leite de coco ½ xicara (chá) de farinha de trigo refinada ½ xicara (chá) de fibra de trigo jasmine® ½ xicara (chá) de amido de milho 1 colher (sopa) bem cheia de fermento em pó químico Recheio: Legumes (brócolis,… [continue lendo]

Hamburguer de Lentilha

Ingredientes: 1 xicara (chá) de lentilhas água, sufi ciente 1 col. sopa de azeite extra virgem ½ cebola picada 2 dentes de alho 2 colheres (sopa) de cebolinha picada curru em pó, sal a gosto 2 colheres (sopa ) de fécula de batata azeite para untar Modo de Preparo: Deixar as lentilhas de molho por… [continue lendo]

Pizza integral de Atum

Ingredientes: ½ xicara (chá) de água 1 ovo 2 colheres (chá) de azeite sal a gosto 1 ½ xicara (chá) de farinha de trigo integral jasmine® ½ xicara (chá) de farinha de trigo refi nado 2 colheres (chá) de fermento em pó químico RECHEIO: milho com ricota, tomate seco e champignon, atum. Modo de Preparo:… [continue lendo]

Lasanha de Berinjela

Ingredientes: 2 berinjelas grandes com casca 400 g de carne moída 4 xicaras (chá) de Molho de tomate natural* 200 g Queijo ricota Chia em grãos Jasmine® Molho de tomate: 2 ½ kg de tomate bem maduro 2 cebolas grandes picadas 4 dentes de alho ¼ de alho poró 2 col. sopa de azeite extra… [continue lendo]

Pão de Mandioquinha

Ingredientes: 1 xicara (chá) de mandioquinha cozida e fria (120 g) 1 xicara (chá) de água 1 ovo 1 xicara (café) de óleo ou azeite 1 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de Açucar fit jasmine® 1 colher (chá) de vinagre 1 xicara (chá) de farinha de arroz integral 1 colher (sopa) de farinha… [continue lendo]

PÃO DE MINUTOS

INGREDIENTES 2 xicara (chá) de água 1 ovo caipira 1 col. sopa de açúcar demerara Jasmine® 1 col. chá de sal marinho Jasmine® 3 tabletes (15 g cada ) de fermento biológico fresco 2 xic. chá de farinha de trigo integral Jasmine® 2 xic chá de farinha de trigo 3 col. sopa de farinha de… [continue lendo]